Älskade söndag
Kräftskivan igår var minst sagt lyckad, god mat, trevligt folk, goda drinkar, kunglig musik och härlig stämning. Mera sånt!! Utgången blev också lyckad.
Idag vaknade jag upp kl 11, pigg och alert, käkade frukost och sprang sedan förbi Umeälvsstafetten för att heja på alla duktiga löpare. Tyvärr kom jag försent så de flesta hade hunnit i mål redan. Men det var kul att träffa dom ändå!
Kvällen tillbringar jag i soffan med mina föräldrar. Åt grillat till middag och snart blire efterrätt, fruktsallad med glass och magnum:)
Jag älskar söndagar som sagt, speciellt när man som jag är LEDIG imorrn :D
Jag älskar photo booth som ni kanske märker ;) Posar-Malin :P
ÄNTLIGEN :D :D
Jag kom 2:a 10 sek efter Åsa (en jätteduktig orienterare som brukar krossa mig) och persade med över 1 min! Kände ett skönt flyt hela loppet och sprang aldrig riktigt in i väggen och drog på mig massa syra. Foten kändes litegrann och värre nu men det var rätt ojämnt underlag så kanske därför !
SÅ jävla skönt, jag är i mycket bättre form än förra året och då tyckte jag ändå att jag var på gång! Skönt. Jag som trott att jag tappat hur mkt som helst pga skadan. Det här är nog bästa loppet efter Terräng SM i april!
Nu blire att försöka trycka in massa tävingar innan Lidingö loppet. Kanske redan imorn, Umeälvsstafetten.. om Nicke raggar ihop ett lag till oss ;P
Nej nu ska jag snart se Mariehem herrars match sen ladda för kräftskivan
SÅ jävla skönt, jag är i mycket bättre form än förra året och då tyckte jag ändå att jag var på gång! Skönt. Jag som trott att jag tappat hur mkt som helst pga skadan. Det här är nog bästa loppet efter Terräng SM i april!
Nu blire att försöka trycka in massa tävingar innan Lidingö loppet. Kanske redan imorn, Umeälvsstafetten.. om Nicke raggar ihop ett lag till oss ;P
Nej nu ska jag snart se Mariehem herrars match sen ladda för kräftskivan
Nu kör vi!
Röbäckskneget here we go
Fredag friday fri-dag (ledig)
ser ni vad jag har gjort? ;)
Viken härlig dag jag har haft!!
Dagens träning: 30 min lugn jogg
Dagens lunch: Pizzabuffé/Salladsbuffé med mor och far på Ronyas
Dagens to do: hänga med Sofia på stan (hon tog hål i öronen idag)
Dagens lycka: När chefen ringde och gav mig ledigt både söndag och måndag (långhelg;)
Dagens AW: Allstar!!
Kvällens lek: fredagsmys hos Malin
Betyg på dagen: +++++
Imorgon springer jag Röbäckskneget, en GP tävling i terrräng på 7 km! Fyfan vad kul det ska bli att springa i terräng igen. Jag är laddad!! På kvällen är jag bjuden på kräftskiva hos Linneas kompis:) Det blir kul!
DJ Earworm hur grym är inte han? lyssna på denna:
Yeaayy
Grym mash-up!!
Världens bästa remixade låt just nu!!
Har haft en bra dag! Stan med Moa, träningen har väl gått sådär.. kroppen är grymt seg efter nattjobbandet. Hade snabbhet med underbara Mariehem vid 18 tiden och har ikväll umgåtts med Hannah, Malin, Amalia och Moa :)
Trevligt trevligt.
Men nu mste jag försöka bli trött.. imorrn är en ny dag och även det en bra dag! Jag älskar att vara ledig och verkligen känna mig ledig. Inga måsten, jag gör vad jag vill när ajg vil!
Om 5 min när lönen ramlar in på kontot ska jag göra bort att betala hyran och lite räkningar. Brukar kännas bättre då :P
Nu drar jag till stan för att möta upp en ...
Nu drar jag till stan för att möta upp en efterlängtad Moa:)
Goddag eller gomiddag?!
Nu ni är jag äntligen klar med nattjobbandet.. börjar inte jobba förrän på söndag kl 13 :) skönt!!
Sov till 14.30 idag, hämtade pappa kl 16, sprang i Gammliaskogen och sen körde jag lite löpninge med UFC på Nydala gräs.. efter det blev det att bada och grilla hamburgare med grabbarna + tränarna. Mycket gott och trevligt, jag badade såklart inte ;) Nydalasjön = avföringsvatten
Nu har jag just fikat och ska ta fram godispåsen sen bara ligga och jäsa i soffan resten av kvällen.. måste försöka lägga mig i hyffsat tid ikväll.
Sov till 14.30 idag, hämtade pappa kl 16, sprang i Gammliaskogen och sen körde jag lite löpninge med UFC på Nydala gräs.. efter det blev det att bada och grilla hamburgare med grabbarna + tränarna. Mycket gott och trevligt, jag badade såklart inte ;) Nydalasjön = avföringsvatten
Nu har jag just fikat och ska ta fram godispåsen sen bara ligga och jäsa i soffan resten av kvällen.. måste försöka lägga mig i hyffsat tid ikväll.
2:à... ;D nu väntar snart jobb igen. Har v...
2:à... ;D nu väntar snart jobb igen. Har varit igång hela dagen, sovit 4 h sen tatuerat mig, försökt sova men sen fick jag reda p å att tapetseringen är klar;D så ar grejjat i lägenheten lite! 1 h kvar sen väntar 10 h nattjobb!
I did it.. 1:a och..
I did it.. 1:a och..
Nu börjar det här kännas jobbigt.. Skulle ...
Nu börjar det här kännas jobbigt.. Skulle kunna somna närsomhelst. Det är väldigt lugnt. Städade lite innan midnatt, fikade och sen dess har jag get antibiotika, fikat lite mer, facebook:at, tvättat, läst tidningar.. Så det är lugnt! Vi kollar till patienterna en gång varannan timme. Nu ska jag gå en runda sen lägga mig och vila en stund.
Nu kör vi!!
Moot jobbet!!
Den här dansen tänkte jag öva in inatt om det är lugnt dvs..
Fast iof så var vi ännu grymmare i Thailand.. eller ? Pappa och Jörgen är riktiga talanger.. ;P haha
Nytt nytt
En av jackorna jag hämtade ut idag, den andra är en snygg Nike "baseballvariant jacka", ett par löpartights och en sport-BH. Mycket nöjd!
Nu sitter jag och laddar inför nattpasset.. hur i allsin dar?? Om 14 h slutar jag mitt jobb och om ca 3,5 h börjar jag.. kanske borde ta en powernap bara för att inte vara helt utmattad tills ikväll. men jag är alldeles för uppe i varv för det.. Nej mot lägenheten för att kolla hur det går med tapetseringen.
(Pappa skicka bilden nu..)
Har just sprungit ett lugnt distanspass i ...
Har just sprungit ett lugnt distanspass i mina nya skor;) grymt sköna, Nike pegasus +28! har äve hämtat ut massa snygga kläder, kan visa sen!
12 h sömn.. jo förfasen visst borde det här gå
Fatta nu ska jag vara uppe till kl 07 imorgonbitti.. haha.. klev upp halv 12.. har ätit frukost och ska nu iväg til Intersport och ta ut halva lönen från UFC, plocka grejjer för 3500 kr. Inte illa.
Sen träna, äta sen lunch, fara förbi lägenheten och se hur det går med tapetseringen, äta middag och sen mot jobbet:)
Jag har ingen aning om vad man egentligen gör på natten.. alla sover ju? Brukar vara ganska lugnt har jag hört, mkt fikaraster och så.. men händer nåt, då blire kämpigt med tanke på att man är ensam sjuksköterska på teamet.. jaja det kommer nog gå bra, tur man är erfaren...... ;P haha
Imorgon vid det här tiden är nytatuerad;)
Sen träna, äta sen lunch, fara förbi lägenheten och se hur det går med tapetseringen, äta middag och sen mot jobbet:)
Jag har ingen aning om vad man egentligen gör på natten.. alla sover ju? Brukar vara ganska lugnt har jag hört, mkt fikaraster och så.. men händer nåt, då blire kämpigt med tanke på att man är ensam sjuksköterska på teamet.. jaja det kommer nog gå bra, tur man är erfaren...... ;P haha
Imorgon vid det här tiden är nytatuerad;)
Världens längsta söndag!!
Dagens +
+ UFC vann idag med 2-1 mot Valsta Syrianska
+ Dagens intervaller gick ändå hyffsat
+ Mariehems damer pissade på Åkullsjön idag med 5-1
+ Jag fick ett fint sms som gjorde mig glad
+ När jag tänker tillbaka på kvällen igår så blir jag bara glad och vill skratta
+ Jag har pratat med både pappa och farfar på telefon.. farfar saknar pappa och jag med, men på onsdag kommer han hem :)
+ Har umgåtts med Sofia
+ Underbara mamma har lagat god mat och låter sin dotter låna bilen när hon vill samt få sova över nu när hennes lägenhet blir tapetserad;)
Dagens -
- vaknade med världens skatbo till frilla och har sett ut som ett skatbo hela dagen
- åt för tätt inpå löpningen så var nära på att både spy och skita på mig
- måste försöka vara uppe länge ikväll för att orka jobba 2 nätter irad.
- har klämt sönder mitt ansikte så nu liknar man typ en prickigkorv i fejjan
Nästa helg springer jag Röbäckskneget på lördag och på söndag äre dags för Umeälvsstafetten, tyvärr jobbar jag så kommer troligtvis inte hinna springa nån sträcka. Här är en video från förra året ;)
IFK Umeå är ett jäkla bra gäng!!
Fuck just ett mms av brorsan med den här b...
Fuck just ett mms av brorsan med den här bilden där det stod " nu flyger vi.." jag är så avis! Marres kompis jonte (han till höger) pluggar till pilot och får nu flyga mindre flygplan helt själv. Hur coolt är inte det?! Btw så sprang jag det där intevallpasset nyss, splittade 1000 m x 5 (med en sluttid på ca 3,11-3,18 ). Jag åt lite väl tätt inpå så var nära på att spy..huva
Bra lördag
Jag körde idag 20 x 200 m i 3 min/km fart och 4 grader lutning på bandet.. med ca 50 sek vila.. Det gick banne mig lätt.. Det kanske finns lite hopp ändå ;)
Springer ingen tävling ihelgen.. är så få deltagare.. inge kul då. Kör ist hårdträning själv.. imorrn blire splittade tusingar i skogen.
Viktoria Tegenfeldt är grym, nyss tagit 2 SM guld, slagit personrekord i tävling efter tävling och så även idag på 400 m.. på hela 56 sek! sjukt.
Nu har jag städat fint hemma och ska snart bege mig mot Mariedal för att äta lyxmiddag med kära mor.
Ikväll blire grejjer!
Springer ingen tävling ihelgen.. är så få deltagare.. inge kul då. Kör ist hårdträning själv.. imorrn blire splittade tusingar i skogen.
Viktoria Tegenfeldt är grym, nyss tagit 2 SM guld, slagit personrekord i tävling efter tävling och så även idag på 400 m.. på hela 56 sek! sjukt.
Nu har jag städat fint hemma och ska snart bege mig mot Mariedal för att äta lyxmiddag med kära mor.
Ikväll blire grejjer!
9 h sömn varje natt i 6 dagar nu..
Jag börjar bli bortskämd.. :P Men det är bra, sömnen är viktig både för återhämtningen av min träning och för immunförsvaret. Förkylningen är bättre idag, så då vågar jag blåsa på lite intervaller i eftermiddag.
Nu ska jag iväg och jobba lite för IFK Umeå, ska hjälpa till i sekretariatet:) tänker inte vara speaker...
Ikväll ska jag laga gomiddag med mamma sen umgås med "Sofimalia".. haha
haha jag älskar när man får skratta så mkt att man får ont i magen och börjar grina.. det gör jag rätt ofta med dom här nissarna..
Nu ska jag iväg och jobba lite för IFK Umeå, ska hjälpa till i sekretariatet:) tänker inte vara speaker...
Ikväll ska jag laga gomiddag med mamma sen umgås med "Sofimalia".. haha
haha jag älskar när man får skratta så mkt att man får ont i magen och börjar grina.. det gör jag rätt ofta med dom här nissarna..
Jag ljög för er.. förlåt.
Jag har inte klippt mig, har kvar mitt långa toviga hår.. men inom en snar framtid ryker det ;)
I eftermiddag har jag haft lite snabbhet med Mariehems damer och sen bara chillat hemma.. snart ska jag umgås med mina fina :)
I eftermiddag har jag haft lite snabbhet med Mariehems damer och sen bara chillat hemma.. snart ska jag umgås med mina fina :)
Jag börjar gilla den här ledigheten. Det ä...
Jag börjar gilla den här ledigheten. Det är rätt skönt att sova ut till typ halv 10, äta frukost länge,träna och sen bli bjuden på TC av kära mamma. Fläskfilé med klyftptatis och ädelostsås var dagens meny och till efterrätt serverades morotskaka och kaffe;) inte helt fel fredagslunch. Nu sitter jag på min balkong i bikinin i hopp om att den lilla sol som lyser med sin frånvaro kanske gör mig brun. Man känner sig inte så fräsch längre när huden börjar blekna och alla möjliga små orenheter börjar synas.. och på det en röd näsa pga detta jäkla snytande. Nej usch.. Hösten är på väg mina vänner, bara att inse. Men jag har faktiskt 2 härliga veckor i Portugal att se framemot i oktober;)
