Annandagjul
Fortfarande helt fantastiskt här i Thailand!!
Dagarna ser ut som följande.
08: Löpning eller Yoga
08.30 Core
09-10.30 frukostbuffe
13.00 Lunch
16 Löpning eller Yoga
19.30 Middagsbuffe
Och däremellan sol och bad J
Maten är grym här, verkligen hur god som helst. Människorna som bor här är också hur fina som helst. Dom bär typ maten åt en till bordet, bär handduken åt en till stranden och flyttar solstolen åt en… ja allt för att man ska trivas ! Underbara.
Idag är det första gången det är molnigt och regnar, lite skönt ändå, men hoppas inte att det varar så länge till.
Imorse var jag på Yoga och nu kl 13 blire lunch. I eftermiddag springer vi ”Stjärnan”, kortintervaller blandat med styrka. Sen åker vi till Hua Hin för shopping.
Igår sprang vi också intervaller, 10 x 2 min i 80-85%. Det gick bra, faktiskt ritkigt bra… jag sprang ifrån allihopa, skitkul. En av ledarna Susanne, är gammal maraton löpare och har vunnit Sthlm maraton, hon ska även i April springa från Portugal och hem till Sverige.. 350 mil på 80-90 dagar.. alltså 5 MIL om dagen??!?! Sjukt duktig!
Både pappa och brorsan är ledare för Springtime och får åka på såna hära resor gratis.. vore rena drömmen om man själv fick vara med som ledare någon gång i framtiden J
Internet är lite segt så är svårt att lägga upp bilder, men ska fixa så småningom !!
Sava di kaaaa
